ПанчаКарма -- аюрведический метод очищения организма

На Санскрите 'Панча' означает "пять", а 'Карма' означает "действие". Так, терапия 'Панчакарма' - это пять основных методов Аюрведы, которые уникальны. Панчакарма уникальна по следующим причинам:

• Терапевтические процедуры не только устраняют болезни (то есть, например, артрит рук), но и выводят токсины из тела.
• Панчакарма способна излечить болезни, которые считаются западной медициной неизлечимыми.
• Каждая доша (психофизиологический принцип) получает улучшение после терапия Панчакармы.

• Из каких пяти процедур состоит Панчакарма?

  1. Ваман

  Ваман - первая из пяти аюрведических процедур детоксификация. Она заключается в стимулировании терапевтической рвоты. Перед этой процедурой тело человека подготавливается соответствующими Снеханой (промасливанием) и Сведаной (пропариванием, потением). Эта процедура особенно благотворна при заболеваниях, вызванных преобладанием Капха-доши, таких как например астма, кашель, псориаз, заболевания кожи и так далее.

  2. Виречан

  Эта терапия устраняет избыток Питта-доши из тела. Виреч выполняется с помощью Виречак-Аушдхи (слабительным средством), приготовленным с тёплым молоком после соответствующей подготовки человека путём Пурвакарм. Данная процедура чрезвычайно благотворна при заболеваниях, вызванных преобладанием Питта-доши, таких как например дерматиты, хроническая лихорадка/жар, изжога, желтуха (разлитие желчи) и так далее.

  3. Басти (Васти)

  3.1. Снеха-Васти

  Из процедур ПанчаКармы эта направлена на нарушения Вата-доши. Вата-доша в основном находится в большом кишечнике, поэтому Басти (медицинская масляная клизма) - это основная терапия заболеваний, вызванных преобладанием Вата-доши, таких как например запор, неврологические нарушения, паралич, метеоризм, боли в спине, подагра, ревматизм и так далее.

  Её эффекты питают и регенерируют Дхату (ткани тела), усиливают их деятельность, восстанавливают и укрепляют иммунитет. Эта процедура питает и в тоже время выводит накопленные Малы (токсины) из толстого кишечника.

  3.2. КашайаВасти

  Эта терапия выполняется после курса Снеха-Васти. Это - очищающая клизма, для которой сочетание мёда, масла, трав составляется на основе состояния и особенностей коркретного человека. Процедура устраняет дисбаланс Вата-доши и помогает излечению от таких болезней как артриты, запоры, неврологические расстройства, паралич, метеоризм, ревматизм.

  4. Насйа (Насйам)

  Насйа - это процедура для носа, горла, пазух и головы. Лицо, плечи и грудь массируют специальными травяными маслами и доводят до потения. Травяные экстракты и масла в точном дозировании вводятся в ноздри во время вдоха. После этого тщательно массируются области носа, груди, ладоней и ступней.

  Эта аюрведическая терапия обеспечивает поразительное излечение от аллергии, гиперемии (конгестии), мигреней, синуситов, ринитов и других носовых инфекцией. Она очищает и укрепляет носовые проходы, принося полное и лёгкое дыхание. Эта процедура особенно эффективна при головных болях и инфекциях в носоглотке.

  5. Ракта-Мокша (Ракта-Мокшам)

  Это - метод удаления токсинов из крови путём кровопускания. Эту процедуру описал Сушрута - отец аюрведической хирургии. В Чарака-Самхите вместо кровопускания описан особый вид Басти. В более поздней литературе есть процедура Широ-Дхара -- массаж головы горячим маслом (Абхйанга).

  Цели ПанчаКармы

  ПанчаКарма предназначена:

• для выведения токсинов оттуда, где они скапливаются (например, при артрите - из плечевых суставов);
• для удаления токсинов из всего организма через пот;
• для приведения к балансу Дош и возврата в их первоначальные местоположения (Капха - желудок, Питта - малый кишечник, Вата - толстый кишечник).

• Подготовка к ПанчаКарме

  Предварительные процедуры включают следующее:

• Абхйанга -- масляный массаж;
• паровая баня;
• легкая диета (кичарии -- рис, мунгдал, гхи);
• глубокий отдых.

• ---

  Основные процедуры Панчакармы

  Снехапана - внутреннее промасливание

  В начале Панчакармы после первой консультации с Вайдьей [врачом Аюрведы], назначается лечение Снехапана в соответствии с Пракрити [врождённой конституцией], состоянием здоровья и физиологии в целом. Процедура очень проста - принимается внутрь определённое количество масла. Обычно это - очищенное топлёное коровье масло (масло гхи) с травами. Цель Снехапаны - отделить Аму [токсины] от стенок Шрот [проводящих каналов тела].

  Виречана - выведение токсинов

  Виречана - логично следующая за Снехапаной процедура выведения токсинов из организма. Для этого принимают слабительное (например, касторовое масло), которое позволит вывести Аму [токсины, шлаки] из тела.

  Абхйанга (Абхьянга, Абхъянга)

  Абхйанга (Абхьянга, Абхъянга) означает "делать гладкими все части тела с помощью масел". Масляный аюрведический массаж (Абхйанга) - самая важная подготовка к лечению Панчакармы. Абхъянга - мягкий массаж тела с настоянными на травах маслами. Выполняется в четыре руки двумя техниками Панчакармы. В результате Абхьянга даёт следующее:

  • успокаивает такие качества Вата-Доши, как лёгкость и неустойчивость, сухость, прохлада и так далее, помогая предотвратить повышение расстройств Вата-доши;
  • делает кожу гладкой и глянцевой;
  • придаёт блеск лицу;
  • удаляет внутренние и внешние шлаки из тела;
  • снижает грубость тела;
  • быстро улучшает физическое и психологическое состояние;
  • даёт физическую силу и мужество;
  • замедляет старение;
  • нормализует сон;
  • эффективно способствует контролю за весом тела, так как уравновешивает Дхату (ткани тела).

  Вагбхатт-Самхита, один из древнейших классических трактатов Аюрведы говорит: "Каждый день нужно делать Абхъянгу. Это замедляет старение, устраняет слабость, выводит избыток Вата-Доши, облегчает проблемы расстройств головы, ушей, ступней и ног".

  Широдхара

  При процедуре Широдхара на лоб льют приятный ровный поток жидкости.

  Есть 4 вида Широдхары:

  1. Тайлдхара (с тёплым маслом);
  2. Дугдхдхара (с молоком);
  3. Такрадхара (с йогуртом);
  4. Кватхдхара (с фито-эссенциями).

  Эффект Широдхары получается из двух составляющих этой процедуры. Во-первых, эффект даёт ровный поток жидкости. Во-вторых, эффект даёт сама природа и состав жидкости, которую льют на лоб.

  Среди результатов Широдхары такие:

  • уравновешенный ум;
  • увеличение физической силы, устранение усталости;
  • улучшение памяти;
  • делает кожу мягкой и сияющей;
  • помогает при расстройствах глаз, носа, горла, ушей (основные болезни дисбаланса Вата-Доши);
  • воcстанавливает хороший сон;
  • предотвращает преждевременную седину волос;
  • облегчает последствия истощения;
  • уменьшает головную боль, помогает в лечении мигрени;
  • имеет благоприятное воздействие при высоком давлении крови;
  • помогает при невралгии;
  • создаёт упорядоченность активность нервных центров мозга.

  Широ-басти (Широ-васти)

  Тёплое, настоянное на травах масло льют в специальную "корону", которая приспособлена на голове пациента. Масло и лечебный фито-состав подбирается согласно предписаний Вайдьи.

  ШироБасти обладает эффектами, подобными трём другим процедурам основного лечения - Широабхъянга, ШироДхара и ШироПиччу. Авторитетные тексты Аюрведы заявляют, что Широ-Басти имеет самый выраженный эффект среди этих видов основного лечения Панчакармы.

  Результаты, получаемые после Широ Басти:

• снижение напряжения и головных болей;
• устранение мигрени и бессонницы;
• устранение различных расстройств Вата Доши;
• помощь в лечении лицевого паралича;
• устранение сухости носа, полости рта и горла;
• повышает силу зрения;
• улучшает память и умственные способности;
• повышает общую сенситивность тела.

• Нетра-Тарпана - лечение глаза

  В Нетра-Тарпана настоянное на специальных травах "гхи" (очищеное топлёное масло), наливают в специальные, сделанные из теста, "колодцы" на глазах. Это лечение особенно полезно для лечения таких расстройств Вата-Доши и Питта-Доши, как ослабленное зрение, сухость глаз, конъюнктивит и так далее.

  Сведана (Шведана) - парная комната

  Сведана (Шведана) обычно делается после того, как тело было полностью промаслено в Абхъянге. В этой процедуре в специальном боксе тело получает лечебный фито-пар, вызывающий активное потение. Высокая температура Сведаны сжижает шлаки и помогает телу вывести их через поры кожи. Сведана полезна при лечении малоподвижности и тяжести тела, последствий переохлаждения.

  Нади-Сведа

  Локальная Сведана. Нади-Сведа назначают пациентам, которые нуждаются в эффекте Сведаны, не подвергая прогреванию всё тело.

  Патра-Потли (Пинда-Сведана). Патра-Потли является одним из видов Сведаны. Всё тело обильно покрывается компрессом из лекарственных трав, пропитанных тёплым лечебным маслом. Подверженные расстройству части тела массируют масляно-травяными шариками.

  Результаты:

  • устранение боли суставов и малоподвижности;
  • лечение артрита;
  • различные воспаления;
  • снижение посттравматических болей и опухолей.

  Пиццичили

  Пиццичили - это тип масляной ванны, процедура, в которой всё тело обильно покрывают теплым фито-маслом.

  Результаты применения Пиццичили:

  • поддерживает долголетие, предотвращает преждевременное старение;
  • улучшает аппетит;
  • делает тело красивым и сияющим;
  • усиливает все Дхату (физические ткани) тела и улучшает потенцию;
  • улучшает функционирование всех органов восприятия;
  • полезно в лечении сломанных костей;
  • увеличивает подвижность всего тела;
  • снижает уровень холестерина, улучшая работу сердца.

  НавараКири

  Это лечение - также своего рода Сведана, которое считается более эффективным, чем другие типы сведаны, поскольку имеет тройное воздействие на тело: промасливание, прогревание и питание. В этой процедуре используются тёплые, пропитанные специальным лечебным составом рисовые шарики.

  Процедура Навара-Кири полезна при:

  • мышечной дистрофии;
  • болезнях Вата-Доши таких, как паралич, боли в суставах и так далее;
  • головных болях, особенно вызванных дисбалансом Вата-Доши;
  • преждевременном старении;
  • артритах;
  • выраженной медлительности, низкой энергетике;
  • не нормальном кровообращении, общей зашлакованности организма.

  Басти

  Басти - это аюрведическая клизма, основным компонентом которой является фито-масло, предписанное вайдьей. Это - одно из самых важных лечений Панчакармы. Поскольку разбалансированная Вата-Доша является причиной большинства болезней и основное место локализации Вата Доши находится в кишечнике, приблизительно половину всех болезней можно непосредственно лечить с помощью Басти.

  Во-первых, приводится в баланс Вата-Доши. Во-вторых, токсины, неусвоенные продукты и шлаки выводятся из системы. И, в-третьих, Басти питает кишечник, восстанавливая его нормальную функциональность.

  "Чарака-Самхита" - древнейшее и авторитетное пособие по Аюрведе, утверждает, что терапия Басти замедляет процесс старения, усиливает сопротивляемость болезням, увеличивает продолжительность жизни, улучшает активность мозга, делает приятным голос и нормализует цвет лица. Басти полезен всем - молодым, зрелым и пожилым.

  Есть несколько типов Басти. Наиболее важными и часто применяемыми являются Шодхана Басти и Матра Басти.

  Шодхана-Басти

  Шодхана Басти обладает очищающим эффектом, выводя шлаки и отходы из кишечника, накопленные, возможно, с давних пор (из-за неподходящей диеты или вредных привычек).

  "Чарака-Самхита" говорит: "Шодхана Басти очищает кишечник от избытка Ваты, Питы и Кафы, что усиливает иммунитет, помогает в увеличении семяобразования и восстановлении жизненных сил". Шодхана Басти устраняет шлаки из всех частей тела.

  После того, как каналы тела и кишечник будут очищены с помощью Шодхана-Басти, вайдья назначает Матра-Басти. Её свойства в большей степени лечебные. Матра Басти увеличивает силу, улучшает цвет лица. Через промасливание - излечивает сухость, через тяжесть - устраняет излишнюю легкость, теплом устраняет переохлаждение. Матра-Басти быстро даёт ощущение счастья, силу, улучшает пищеварение и аппетит. Матра-Басти смазывает и питает пищеварительную систему после интенсивного очистительного эффекта Шодхана-Басти.

  Басти очень эффективны в лечении расстройств Вата-Доши, таких как запор, хроническая лихорадка, простуды, сексуальные расстройства, почечные колики, боль в пояснице, пояснично-крестцовый радикулит и боли в суставах. Басти не менее полезны в лечении расстройств Вата-Доши и другого рода: головные боли, истощение, артрит, ревматизм, подагра, нервные расстройства, и так далее.

  Противопоказаны Басти страдающим диареей, кровотечением прямой кишки, хроническим расстройством желудка, одышкой, истощением, серьёзной анемией, легочным туберкулезом, старческой слабостью. Дети младше семи лет также не получают эту процедуру.

  Хрид-Басти

  На теле в области сердца делается колодец из теста, который наполняют тёплым фито-маслом. В этой процедуре задействованы температура фито-масла и его лечебные свойства. Согласно Аюрведе, лечебные свойства фито-масла поглощаются через семь слоёв кожи в течение 30-40 минут. Хрид-Тарпан очень эффективна при мышечной боли в груди, усиливает мышцы сердца.

  Кати-Басти

  На теле, в болезненной области позвоночника, делается колодец из теста, который на 30-40 минут наполняют тёплым фито-маслом. Кати-Тарпан назначают при всех известных проблемах позвоночника.

  Грива-Басти

  На шее, вокруг проблемной области, делается колодец из теста, который на 30-40 минут наполняют тёплым фито-маслом. Грива Тарпан назначают при всех известных проблемах шеи.

  Удар-Тарпан (Чакра-Врата-Басти)

  На теле, вокруг пупка, делается колодец из теста, который на 30-40 минут наполняют тёплым фито-маслом. Удар-Тарпан назначают, например, в случае болей в животе и запорах.

  Джаану-Басти

  На коленном или бедренном суставе делается колодец из теста, который на 30-40 минут наполняют тёплым фито-маслом. Джаану-Тарпан назначают при болях коленях, артрите колен и бёдер, мышечных болях.

  Насйа (Насья, Насъя)

  Насйа называют подачу лечебных средств через носовую полость. Насъя - очень мощное лечение, особенно учитывая то, что нос - это дверь в мозг и, соответственно, в сознание. Существуют несколько видов Насья.

  Посредством Насья очень эффективно устраняют избыток Дош, накопленный в голове, особенно в пазухах горла и носа.

  Насья полезна при:

  • лечении преждевременной седины и других болезней волос;
  • улучшении силы зрения;
  • лечение головных болей и расстройств, вызванных дисбалансом Вата-Доши;
  • параличах;
  • лечении тугоподвижности шеи и плеч;
  • невралгиях;
  • астмах;
  • профилактике преждевременных морщин.

  Удвартхана

  Удвартана - специальный массаж с пастой, сделанной из лекарственных фито-порошков. Пасту наносят на всё тело и мягко втирают. Это улучшает метаболизм кожи и способствует снижению жира в жировых тканях, освежает и омолаживает кожу.

  Удвартхан используют при кожных заболеваниях, для улучшения цвета лица, нормализации кровообращения, снижении веса и для удаления шлаков кожи.

  Аюрведическая маска

  Аюрведическая маска питает и очищает кожу лица. Маска состоит из аюрведической комбинации трав, используемых согласно индивидуальной конституции, что омолаживает и наполняет кожу витаминами и минералами. Процедура включает в себя мягкий массаж, отпаривание травами, тонировку и увлажнение. Это делает кожу здоровой, мягкой и упругой.

  Курсы для оздоровления и лечения на основе процедур ПанчаКармы в Центре Аюрведы "Свастхъя"