Йога - это не практика, не действие. Это - цель, это - состояние ума (то есть состояние человека, но не его тела), когда ум совершенно успокоен (то есть совершенно мудр). Только тогда он воспринимает истинную, неискажённую реальность. Тогда и пропадают страдания, поскольку пропадают материальные привязанности, иллюзии и заблуждения.
Помимо Йоги как состояния (как цели человеческой жизни) есть методы Йоги, то есть способы достичь состояния Йоги, если оно не приходит само.
Говорить об этом состоянии (о состоянии в Йоге) можно только тогда, если человек поставил Йогу целью своей жизни. Более того, именно такой смысл жизни находится в сути каждого человека, только такая цель имеет смысл и по-истинному притягивает человека.
Если такая цель поставлена, то нужно помнить, что её достижение полностью отвернёт от материального мира - от женщин (мужчин), денег, славы, развлечений и так далее. Поэтому становится на путь истинной Йоги следует тогда, когда отданы материальные долги этому миру (выполнена Дхарма), то есть как минимум, когда человек родил, выростил и воспитал детей, а его дети тоже уже родили своих детей и смогут выростить и воспитать их.
При попытках говорить о Йоге очень важно 1) помнить об ограниченности, неточности, изменичивости и даже лживости слов (Природа/Бог не говорит никакими словами, ни на каком языке); 2) знать разницу между а) словом, б) объектом/понятием и в) мыслью - это три абсолютно разных применения слов в любом языке.
На основе этого важного замечания нужно понимать, что состояние Йоги невозможно описать словами, как невозможно сказать Истину словами.
Ещё более важно: 3) смысл мироздания находится за пределами мироздания, хотя мироздание и движется к своему смыслу; 4) в смысле мира на самом деле нет смысла в терминах нашего мышления - мышления людей.
Поэтому, прийдя в состояние Йоги, то есть достигнув смысла мирознания, человек не будет владеть, иметь, хотеть, знать, делать, воспринимать и так далее.
Какова цель Бога/Абсолюта/Духа/Чистого сознания? У него нет смысла, нет действий, нет тела, нет желаний, нет собственности, нет восприятия, нет ощущений. Он просто есть. Это - Чистое Бытие, Чистое (Истинное) Существование.
Только практика Йоги (практика такого состояния) обещает дать вышеописанный высший смысл жизни - Чистое Бытие.
Но прежде чем заниматься истинной Йогой, ответьте себе на вопрос: Хотите ли Вы достигнуть цели своего существования? То есть лишиться ощущений, которые составляют всю Вашу жизнь сейчас, и лишиться всех чувственных удовольствий?
Всё воспринимается умом. Не только ощущения, чувства, эмоции и переживания находятся в уме, но любые объекты мира находятся только лишь в в уме. Чтобы человек не воспринимал (видел, слышал, трогал, вкушал, обонял), всё равно всё это локализовано в уме. Хотя мир (мироздание) находится во вне человека, но его можно познать только лишь умом. И не только мысли занимают ум, но также объекты мира расположены в уме.
Поэтому истинность восприятия опреляется чистотой (спокойствием, незамутнённостью) ума. Эта чистота, успокоенность ума - и есть состояние Йоги. Как дрожащее или движущееся зеркало искажает отражение мира, или как замутнённая или взболтанная вода искажает лучи света, так и беспокойный, активный, возбуждённый ум создаёт искажённые образы объектов мира, то есть нереальное отображение мира.
Единственный способ познать истинную реальность (познать Абсолют, "познать Бога") - это достичь такого состояния ума, когда он в покое, когда в нём нет никакой мыслительной активности, когда он успокоен (остановлен), но пробуждён (осознан). Именно это состояние человека (состояние ума) называется Просветление, Озарение. Просветление - это состояние "остановленного", успокоенного ума, при котором мир, всё мироздание (то есть любые объекты) воспринимаются неискажённо, то есть в истинном свете. Понятие "Просветление" во всех языках происходит слова "Свет", в том числе в Санскрите. В этом состоянии ум просветлён таким образом, что восприятие (познание) не искажает мысли, в том числе образы объектов мира.
Просветление также называют Освобождение (Мокша), посколько оно и освобождает от страданий, от границ ума, от оков материального мира (от сансары).
Для достижения Просветления, к счастью, существует много способов - декламация текстов на санскрите (джапа), аскеза (тапас), преданность сердца (бхакти), медитация (дхъяна / дхйана) и так далее, но, к сожалению, большинство из них неприемлемы для современного человека, живущего по правилам материального мира и обладающего обязанностями перед социумом. Поэтому оптимальный, а может единственно возможный, путь к Просветлению в настоящее время - это Йога ума, или Дхъяна-медитация.
Йога - это истинное восприятие реальности, а не физические упражнения или позы. Йога - это основа человеческого Бытия, достижение которой только и делает жизнь человека осмысленной и ценной. Йога как основа жизни не относится к религиям, учениям, личностям, традициями. Йога существует как состояние и истинная цель жизни, а учения лишь говорят об одном разными словами. И все эти пути ведут человека в одно состояние - к самому себе, к своей сути, к Йоге, к Абсолюту, к Богу, к Духу.
Однако, несмотря на то, что Йога - это естественное состояние человека, это состояние обычно скрыто невежеством и ошибочным воспитанием. Человек ищет удовлетворения в материальном мире и не находит. И он не может найти такой источник удовлетворенности, так как в миру его нет.
Поскольку Йога - это состояние истинного постижения реальности, то Йога - это способ получения знания о мироздании, то есть способ получение знания обо всём. Йога - это наука истинного познания.